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防癌新知--怕癌,不如防癌
《中華民國防癌協會》

●如果我問你,怕不怕癌症?

相信你會說,當然怕,每一個人都怕,因為:

◎太多人死於癌症: 過去十多年,癌症一直高居台灣十大死因之首,且仍在節節上昇之中,是文明世界的中老年人離開世界最常見的原因之一。

◎來得突然,死得痛苦:

癌症總是在猝不及防的狀態下宣布它的來臨,毫無抗爭或延緩的餘地,來不及安頓事業與家庭,說走就走,又走得很不乾脆、很痛苦,不能睡,不能吃,痛不能忍,止痛針也沒用,病人又瘦又腫、又痛、又臭、生不如死又求死不得。

◎即然防不勝防,只好聽天由命:

現在憂慮也沒用,乾脆不去想它,不去管它,如果那一天醫生宣布我得了癌,那時只有認命,任它擺布,除了投降,沒有辦法。

◆但醫生說癌症可以預防,也可能根治! ◆

●防癌,首先要認識癌症

癌症的成因:

◎環境因素(大多數)

1.化學傷害

2.輻射傷害

3.濾過性病慣

◎遺傳因素(極少數)

1.父母賦予的基因

2.有缺陷容易致癌

正常細胞內的基因突變–

1.致癌基因活化(細胞加速分裂)

2.正常老死受阻(細胞老而不死)

3.抑癌基因破壞(細胞不能停止分裂)

●癌症是可以預防的

認識癌症發生的原因與過程,並不代表一定能夠預防癌症的發生,但醫學研究證明,大部分的狀況,癌症可以按成因而預防。

1.只要能確實遠避化學污染,病毒與幅射,就可大幅減少癌症。例如:台灣普遍施行肝炎疫苗注射,使帶原率大幅下降,就可以預防肝癌。新加坡法律禁食檳榔,就可減少口腔癌。

2.多吃新鮮蔬果,多吃纖維、維生素、多運動、少煩惱,可積極抗癌。纖維有助於排除腸道中的毒素,蔬果中的維生素A、C、E是理想抗氧化劑,可以中和體內的自由基,避免於核酸的突變致癌,多運動,少煩惱,也可減少體內自由基的產生,因為減少核酸突變致癌的機會。

 
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